jueves, 16 de mayo de 2013
This must be love.......... Phil Collins
It must be love, I'm feeling
This must be love
Oh this must be love, I'm feeling
This must be love
Well I wait in every day, just in case,
You decide to call
And I can hardly wait, 'cos I never thought time could pass so slowly
It must be love, I'm feeling
This must be love
Oh this must be love, I'm feeling
This must be love
Happiness is something I never thought I'd feel again, but now I know
It's you that I've been looking for
And day by day more and more
I know what you think, you've heard it before
Don't tell me I know
But this feeling inside my heart,
You know I'm never letting go
'Cos I think that...
It must be love, I'm feeling
This must be love
Oh this must be love, I'm feeling
This must be love
Words can only say so much
It's hard to express
The things you do to me
You're everything I could ever dreamed you'd be
This must be love, I'm feeling
This must be love
Oh this must be love, I'm feeling
This must be love...
Debe ser amor, lo siento Esto debe ser amor
Oh, esto debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Bueno, espero todos los días, por si acaso,
Tú decides llamar
Y no puedo esperar, "porque nunca pensé que el tiempo podría pasar tan lentamente"
Debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Oh, esto debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Felicidad es algo que nunca pensé que sentiría de nuevo, pero ahora sé
Es a ti a que he estado buscando
Y día a día, más y más
Yo sé lo que piensas, debes haberlo oido antes,
No me digas que yo sé
Pero este sentimiento dentro de mi corazón,
Tú sabes que yo nunca lo dejaré ir
"Porque yo creo que ...
Debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Oh, esto debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Las palabras sólo pueden decir tantas cosas
Es difícil de expresar
Las cosas que me haces...
Tú eres todo lo que siempre había sońado que serías
Esto debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor
Oh, esto debe ser amor, lo siento
Esto debe ser amor ...
miércoles, 15 de mayo de 2013
CUANDO TERMINA UNA RELACIÓN DE PAREJA.........
¿Cómo superar un desamor?
¿Me
quiere, no me quiere?, ¿me quiere, no me quiere?…hay muchas personas que
en este momento esta pregunta les retumba en su cabeza, pues su
relación de pareja ha llegado a su final y no logran comprender el ¿por
qué pasó? ni mucho menos el ¿cómo pasó?.
Es
normal que ante el final de una relación entremos en un proceso de
duelo que nos lleva a vivir de manera intensa el dolor que embarga la
pérdida de ese ser amado, lo que indudablemente no se supera de la noche
a la mañana, por lo que la pregunta ¿cómo hago para quitarme ese dolor
que siento?, lleva a una respuesta que en ocasiones puede sonar
simplista pero evidencia que no existe otra alternativa: VIVA EL DOLOR
PARA QUE SE DEBILITE.
Hay quienes incluso en medio de este
sufrimiento activan estrategias de escape que en ocasiones (para no
decir siempre) empeoran la situación tales como “sacar un clavo con
otro”, salidas diarias en ambientes de fiesta que detonan en alcoholismo
o en problemas financieros o bien llamar la atención de la ex pareja a
través de gestos suicidas. Si bien es cierto en ocasiones pareciera que
el dolor en medio de este proceso es insoportable conforme se vive el
duelo el impacto se va minimizando, SI HAY ESPERANZA.
¿Cómo superar el dolor?
Por
más que deseemos reprimir el dolor vamos a tener que vivirlo, razón por
la cual debemos entender que el duelo como proceso pasa por las
siguientes etapas, las cuales demandan cumplir con una serie de tareas:
1. NEGACION:
es la reacción más primitiva en todos los seres humanos ante una
situación de dolor. Acá se tiene ideas tales como “esto no puede ser
cierto”, “seguro está confundida”, “pero como si ayer me decía que me
amaba”. La negación nos permite que la realidad del dolor no nos invada
bruscamente sin embargo quedarse en esta etapa es permanecer viviendo
en una fantasía. En esta etapa se debe buscar la aceptación de los
hechos, no poniendo excusas ni mucho menos alterando la realidad.
2. CONFRONTACION: Ya en
esta etapa hay una aceptación de la realidad. Se cae en cuenta que la
relación terminó, lo que implica a la vez recuperar el ego herido en el
caso de que la ex pareja haya terminado por estar con otra persona. Acá
las emociones son intensas con el agravante de que las mismas se
transforman en minutos, es decir, te levantás con nostalgia pero no más 5
minutos después sentís un enojo hacia tu ex por lo sucedido, que puede
incluso transformarse en un momento en tristeza profunda ya que la
canción que acabas de escuchar te recuerda a tu ex. En otras palabras
las emociones serán inestables por lo que la tarea será hacer consciente
esas emociones para activar estrategias que me permitan reducir su
impacto. Es aquí donde los procesos terapéuticos se convierten en una
excelente herramienta.
3. RESTABLECIMIENTO:
Esta es la etapa final del duelo, se caracteriza por el restablecimiento
que experimenta la persona, donde recupera su rutina de vida, sus
proyectos personales, su capacidad de disfrute incluso en ocasiones
hasta su propia identidad. Se caracteriza por que hay esperanza de vida y
un deseo por vivir y sobretodo de amar nuevamente.
¿Cómo me saco a mi pareja de la mente?
1. Viví el proceso, en algún momento se llega a su final aunque
por ahora no veás la salida. Muchos la han encontrado y no
serás la excepción.
2. Si ves que no podés salir adelante, busca ayuda profesional. Invertir un uno mismo es un acto de amor.
3. Una secuela es un recuerdo con
dolor, así que los desaciertos de lo vivido en la relación
transformalos en una lección de vida. No te torturés por el pasado aún
queda mucho por disfrutar.
4. Date el tiempo suficiente para
elaborar el dolor de la pérdida, no iniciés una relación de pareja
pues no es el momento de tomar decisiones sentimentales.
5. Desechá la posición de víctima,
si bien es cierto el proceso es doloroso más si hubo traición de
por medio, entendé que no estás solo o sola, te tenés a vos mismo, a
gente que te aprecia y lo más valioso a DIOS.
Por :
Lic. Wagner Eduarte S.
martes, 14 de mayo de 2013
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